PEMBEKAL TENAGA DI HARI WORKOUT...

Assalamualaikum Hye Guys,

Hari ni TG buat routine workout time lunch. 🍱 🍱 🍱

40 minutes only... inclusive of 5 minute warming up..5 minute warming down.

Then, shower time...🚹 🚹 🚹

Workout consist of;

Chest

👉 Dumbell Bench Press 

👉 Incline Dumbell Bench Press

👉 Dumbell Bench Fly

👉 Incline Dumbell Bench Fly

Leg

👉 Barbell Squat

👉 Dumbell Lunges

👉 Leg Press

👉 Lying Leg Curl

Memang 'mintak nyawa' bila buat semua routine ini. Tapi untuk kesihatan, TG lenjan juga. 

Aryza Chia Seeds

Alhamdulillah TG awal2 dah prepare dengan consume Aryza Chia Seeds 🌿 dan minuman Green Tea.🍀 Memang rasa bezanya jika x consume 2 benda ni sebab TG memang akan rasa 'lemau' jika tak prepare dengan Aryza Chia Seeds dan Green Tea. Susah nak maintain routine set dan repetition..

Green Tea

Dua makanan ini memang terbukti memberikan tenaga natural jika korang perlukan. 

Aryza Chia Seeds meningkatkan metabolisma (TG ada kongsikan dalam entry sebelum ini, klik sini) dan Green Tea membekalkan tenaga (rujukan TG, klik sini). Dua2 ni mempunyai kalori rendah (Chia Seeds, 60 kalori dalam satu sudu teh dan Green Tea, 2 kalori dlm satu mug)

So untuk korang yang nak kuruskan badan tapi still perlukan tenaga untuk workout, TG recommend dua produk ini. Korang boleh try supplement yang ada dipasaran, tapi bagi TG ini adalah yang berkesan dan murah.

Nak beli produk ini? 

Aryza Chia Seeds korang boleh klik sini untuk beli atas talian.

Green tea korang boleh beli kat mana2 supermarket..AEON ..99 Speedmart..Watson..Guardian.. etc.

Selamat mencuba.

Adios...

TennoGee Shop

Kedai Runcit Online

+6013 338 5503

+6013 338 5502

Layari:

https://tennogeeshop.avana.asia/ (klik sini)